اجرای “زنگ آفتاب” در مدارس همدان برای مقابله با پوکی استخوان
به گزارش پایگاه خبری خبرمغربمحمد بهنشان اظهار کرد: متأسفانه در سالهای اخیر شاهد افزایش موارد ابتلا به اماس، به ویژه در سنین پایین و همچنین آمار بالای بیماریهای ناشی از پوکی استخوان و سرطان هستیم.
وی بیان کرد: با توجه به نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از این بیماریها، دانشگاه علوم پزشکی همدان بر آن شد تا اهمیت مصرف بهینه این ویتامین و برنامه زنگ آفتاب را اجرایی کند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تاکید بر اینکه ویتامین D دارای کارکردهای مهمی در بدن است، ادامه داد: باعث سلامت استخوانها میشود؛ نور آفتاب کمک به جذب کلسیم و تقویت رشد استخوانها در کودکی و نوجوانی کرده که برای جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالی ضروری است.
وی به نقش ضدالتهابی اشاره کرد و گفت: پیشگیری از بیماریهایی مانند اماس، آرتریت روماتوئید و برخی سرطانها، سلامت روان و شناخت و کاهش خطر افسردگی و بهبود عملکرد شناختی و حافظه، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، عضلات و دستگاه عصبی از دیگر مزایای نور آفتاب است.
بهنشان درباره منابع تأمین ویتامین D گفت: سه راه اصلی وجود دارد، تابش مستقیم نور خورشید، مصرف منابع غذایی مانند ماهیهای چرب و زرده تخممرغ و در بسیاری از موارد، مصرف مکمل ویتامین D.
وی در خصوص برنامه مدارس استان خاطرنشان کرد: دو اقدام کلیدی در مدارس اجرا میشود یکی “زنگ آفتاب” که دانشآموزان به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در بازه زمانی ۱۰ صبح تا ۱۶ بعدازظهر، در فضای باز و با تماس مستقیم پوست با نور خورشید قرار میگیرند چراکه شیشه پنجرهها مانع جذب ویتامین D است و بهتر است ساعدها و حتی ساق پاها نیز در معرض نور قرار گیرند.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0